8 способов исследовать свою сексуальность

Эта сфера и разнообразна, и сложна одновременно. Постоянно изменяясь и развиваясь со временем, ваша сексуальность может влиять на все сферы вашей жизни, особенно если ею пренебречь. Существует много способов исследовать и задействовать вашу восприимчивость к сексуальным ощущениям и чувствам, помимо классического секса с партнером.

1. Мастурбация

Конечно, мастурбация занимает самый верх списка. Она может пригодиться всем, вне зависимости от жизненной ситуации, личного опыта, сексуальности или пола. Мастурбация повышает настроение, обостряет либидо, может помочь снять напряжение и стресс, одновременно улучшая режим сна и производительность. 

Не пробовали это раньше? Никогда не поздно наладить связь с самим собой посредством удовольствия. Кроме того, ваш статус отношений не должен диктовать, мастурбируете вы или нет. Ваш выбор удовольствия ничего не говорит о вашем семейном положении, только об отношениях с самим собой. 

Дальнейшее исследование: Расширяйте спектр своих привычек

Поскольку большинство привычек, связанных с мастурбацией, формируются еще в ранние годы, может быть трудно разнообразить эту сферу, особенно если вы уже привыкли достигать кульминации определенным образом. Однако, попытки выйти за устоявшиеся рамки и расширить свой «арсенал» игр и ласк могут принести много пользы. Во-первых, способность возбудиться и кончить разными способами может решить проблему с разнообразием в сексе, расширяя спектр удовольствия, которое вы можете получить или доставить своему партнеру.

Раздвигая границы мастурбации, вы также открываете новые способы достижения оргазма. Никогда не использовали вибратор? Побалуйте себя на досуге. Можете кончить только в определенной позиции? Попробуйте постепенно менять положение тела во время мастурбации. Хотите исследовать оргазм через эрогенные зоны, отличные от гениталий? Попробуйте потеребить сосок или стимулировать анус во время следующей любовной сессии.

2. Эротическое искусство

Если в этом мире есть что-то сексуальное, это, безусловно, исследовано в какой-либо форме искусства. Будь то живопись, музыка, поэзия или фотография - эротическое искусство может стать отличным способом изучать сексуальность чужими глазами (в буквальном смысле). Даже в большинстве музеев, особенно современных, вы можете наткнуться на что-то эротическое. А еще лучше, совершите специальную поездку в музей, который исключительно восхваляет сексуальность. Многие из них расположены в США, включая Музей секса в Нью-Йорке, Всемирный музей эротического искусства в Майами-Бич, Музей кожаных архивов и музей в Чикаго или Музей эротического наследия в Лас-Вегасе. Если поездка на другой континент ради похода в музей вас мало интересует, может быть достаточно прогуляться по разделу эротического искусства в местном книжном магазине.

Дальнейшее исследование: создайте свое эротическое искусство

Что вам действительно нравится в мире эротического искусства? Внесите свой вклад и создайте свою собственную сексуальную работу. Если вы не станете зацикливаться на необходимости создавать шедевр, то изучение вашей сексуальности художественными приемами может быть очень свободным. У вас есть фантазия, которую вы еще не изучили в реальном мире? Нарисуйте, как это будет выглядеть. Хотите снова пережить особый сексуальный опыт, который вам дорог? Напишите вдохновенное стихотворение. Хотите увековечить свое тело или своего партнера? Запечатлейте всю красоту на картине. Помните, что эти произведения могут оставаться личными, то есть вам не нужно показывать их кому-либо, если вы этого не хотите.

3. Порно

Наверное, справедливо будет сказать, что порно пользуется дурной репутацией и хорошим спросом. Хотя, безусловно, оно не должно служить ни заменой половому воспитанию, ни образцом для подражания, но при этом порно может быть удивительным видом развлечения и хорошим инструментом исследования нашей сексуальности. Порнография позволяет нам изучать фантазии через актеров и, если она грамотно подобрана, может поддерживать разнообразие в сексуальной жизни. Вы смотрите порно? Какие ролики или жанры вам нравится? В каких локациях происходит действие, и кто участвует в кадре? Вы хотите ознакомиться с новыми областями порно? Несмотря на то, что Интернет наводнен с порнографией, может понадобиться много времени и усилий, чтобы найти подходящий вам ресурс, однако не стоит довольствоваться тем, что на поверхности, ищите то, что близко вам.

Дальнейшее исследование: Просмотр порно в общественных местах или Создание собственного ролика.

Если просмотр порно становится для вас рутиной, стоит внести капельку разнообразия в этот процесс! Отличный способ расширить свои эротические горизонты – смотреть порно или эротику в общественных местах. Во многих независимых кинотеатрах проводятся специальные еженедельные или ежемесячные эротические показы. Существует также много эротических кинофестивалей. Экспериментируйте!

Другой способ исследовать порно напрямую относится к вашей собственной сексуальности. Да, речь о том, чтобы создать собственное порно! Если это вызывает у вас интерес, не заморачивайтесь на том, что вам нужно продумать все до мелочей и сформировать профессиональное кинопроизводство. Ваш смартфон и ваше воображение - это все, что вам действительно необходимо. Снимите себя во время мастурбации, чтобы визуально изучить этот способ получения удовольствия и, возможно, придумать что-то новенькое, или спланируйте эротический фильм, где вы будете исследовать фантазию, которую еще не попробовали.

4. Читайте о своей сексуальности

Существует так много книг о сексе, любви, сексуальности, сексуальном опыте и гендере, что вы обязательно найдете там несколько подходящих экземпляров, чтобы удовлетворить свои потребности. От практических руководств до мемуаров - у вас под рукой множество информации в мире литературы. Погружение в книгу может стать отличным способом открыть для себя новые фантазии, а также получить представление об опыте, который вы хотите испытать. 

Советы редакции: «Сексуальный интеллект» Марти Кляйна, «Тело держит счет» Бесселя Ван Дер Колка, «Миф о чистоте» Джессики Валенти, «Секс для одного» Бетти Додсон, «Трансгендер 101» Николаса Тейча, «Извращенец» Джесси Беринга и «Счастливая проститутка» Ксавьеры Холландер.

Дальнейшее исследование: узнайте о сексуальных или книжных клубах

Знание о сексуальных переживаниях или взглядах других людей может послужить зеркалом для вас. Мало того, что это расширит ваши знания, чтение о сексуальности, отличной от вашей, может усилить эмпатию, понимание и, в конечном итоге, ваши идеи инклюзивности. Это может быть особенно полезно с точки зрения вашего партнера или людей, которых вы привлекаете или с которыми спите. Создание книжного клуба также является отличным способом дальнейшего изучения сексуального знания с помощью литературы. Совместное обсуждение книг может помочь расширить представление о сексе, обнаружить неожиданную для вас информацию и создать чувство общности вокруг идей.

5. Посетите секс-вечеринку

Популярность сексуальных вечеринок растет, так как одинокие и пары все чаще переносят свой секс из спальни в клубы, вечеринки, тусовки, встречи и странные места. Это не только отличный способ насладиться эксгибиционизмом или вуайеризмом, но и возможность единомышленникам встречаться и общаться в безопасной, согласованной и сексуальной атмосфере. Заниматься сексом в общем пространстве для некоторых может быть страшной мыслью, поэтому большинство вечеринок предлагают новичкам наблюдать, прежде чем они погрузятся в происходящее. Некоторые клубы и заведения даже предлагают отдельные вечеринки поцелуев или флирта для новичков. Такие встречи в основном организовываются в крупных прогрессивных городах. 

Дальнейшее исследование: участвуйте, исследуйте или организовывайте свои вечеринки.

После того, как вы проверили обстановку и почувствовали себя комфортно, принимайте активное участие в подобной жизни, ищите мероприятия, которые соответствуют вашим конкретным желаниям. Как только вы познакомитесь с определенными людьми, вас, скорее всего, начнут приглашать и на другие вечеринки. Поверьте, организовываются встречи для каждой фантазии. Хотите попробовать БДСМ? Кинк и фетиш вечеринки - отличный способ освоить новые навыки, которыми любят делиться опытные игроки. Привлекают ножки? Вечеринки фут-фетиша позволяют тем, кто любит ноги, и тем, кто любит внимание, встречаться и общаться. Любите природу? Лесные тусовки и эко-сексуальные мероприятия сочетают в себе удовольствие от сексуальной вечеринки и от нахождения на свежем воздухе. Найдите, что вам будет интересно.

6. Запишитесь на курсы

Как и любой другой навык, изучить и развить свою сексуальность можно, посещая специальные занятия. Есть много классов, демонстраций, курсов, коучей и лекций на любой вкус и цвет. Некоторые такие площадки можно найти в местных секс-шопах, колледжах и университетах, социальных центрах, а также через веб-сайты поиска курсов. Найдите преподавателей в социальных сетях или подпишитесь на списки рассылки ваших любимых авторов и спикеров, чтобы быть в курсе предстоящих событий.

Дальнейшее исследование: посещение семинара

Как и лекция или курс, семинар обычно фокусируется на определенном навыке, но предлагает вам больше практического опыта. Семинары могут стать отличным способом расширить свои знания, учиться по ходу дела, а также завести новых друзей со схожими интересами. Практические семинары распространены в более крупных мегаполисах, но и для тех, кто живет за пределами больших городов, мастер-классы по выходным - отличный способ погрузиться в новый сексуальный опыт.

7. Посетите терапевта

Посмотрим правде в глаза, большинству из нас стоит обратиться за поддержкой специалиста. На фоне поразительно высоких показателей сексуального насилия, жестких культурных стереотипов и дискриминации по половому признаку, многие из нас сталкиваются с некоторой комбинацией стыда, страха и / или нездоровых ожиданий в отношении секса. Потратив некоторое время на беседу с психотерапевтом о своей сексуальности и прошлых сексуальных переживаниях, вы сможете обрабатывать, изучать и развивать понимание себя и своих желаний. Грамотный терапевт может помочь вам преодолеть те препятствия, которые мешают в полной мере наслаждаться сексом, вступать в отношения или развивать вашу самооценку. Посещение специалиста никогда не является признаком поражения или слабости - это прекрасный инструменты для работы над собой.

Дальнейшее исследование: присоединиться к сообществу поддержки

Поиск сообщества через группы поддержки может удивительным образом помочь в воспитании вашей сексуальности. Обмен опытом с людьми, которые по-настоящему понимают ваши обстоятельства, может спровоцировать существенный скачок в вашем самопознании. Организовывается много встреч, определяемых сексуальными предпочтениями, сексуальным опытом и физическими границами. Ищите в своем городе подобные сообщества, этот опыт может быть бесценен.

8. Совершенствуйте свое тело

Суть сексуального удовольствия - позитивный образ тела. Заниматься собой, чтобы чувствовать себя хорошо, жизненно важно для создания и поддержания этого позитивного образа. Поиск подходящего вида упражнений или ежедневных тренировок может потребовать времени. Возможно, вам придется пройти через череду проб и ошибок, однако это того стоит. Одни люди наслаждаются взрывом эндорфина при сильной кардио-нагрузке, других устраивает медленный подъем веса. Вам может понравиться прогулка на природе или практикование йоги. В любом случае, займитесь собой ради вашего здоровья и сексуального благополучия.

Дальнейшее исследование: сделайте свои занятия эротичными

Вы заинтересованы в изучении сексуальных ощущений с помощью движения и дыхания? Есть несколько видов физической активности, которые могут привести ваше тело к следующему уровню оргазма. Тантра, пожалуй, самый известный метод, и его можно адаптировать к любому опыту. Прочитайте удивительную книгу Барбары Кареллы «Городская тантра» в качестве отправной точки. Оргазмическая йога, голая йога и энергетическая медитация на оргазм - это прекрасные методы изучения новых способов ощущения и усиления удовольствия.


Понравилась статья?

Поделитесь c друзьями полезной информацией.


Комментарии

Чтобы иметь возможность оставлять комментарии необходимо зарегистрироваться

Читайте также
4 простых способа, как доминировать в спальне

Возможно, вы никогда не задумывались о роли доминантки, но почему бы не попробовать что-то новое в спальне? Если вас отталкивает мысль о кнутах и цепях, есть некоторые вещи, которые не так сильно кричат о том, что вы здесь главная, но помогут показать свою властную сторону.

Читать далее...
Как научиться целоваться лучше всех?

Целоваться. Это ведь так просто, правда? Может быть, но у многих людей возникают с этим проблемы. Кто-то не очень уверен в своей технике, а кто-то действительно просто не умеет целоваться.

Читать далее...
5 советов, как разнообразить отношения на расстоянии

Находиться в отношениях на расстоянии может быть непросто как для вас, так и для вашего партнера, особенно когда у вас нет возможности проводить много времени вместе в соц сетях или общаться каждый вечер по видеосвязи.

Читать далее...
Как незабываемо подрочить ему рукой?

Хотите научиться идеально дрочить? Вы пришли в нужное место. Несмотря на то, что ваш партнер может сделать это сам, он, безусловно, оценит ваши умения по достоинству, особенно, если вы будете следовать нашим советам.

Читать далее...
Секс, любовь и синие яйца

Большинство людей слишком стесняются говорить о сексе, не привыкли. Ведь в СССР секса не было вообще. Поэтому мы решили развенчать некоторые из самых распространенных мифов, чтобы вы наконец-то узнали правду (нет, всю ночь не может никто, а не только ваш партнер, а вот 5-секундный секс, наоборот, бывает).

Читать далее...
Секс и шоколад: райское наслаждение

Уникальное сочетание вкуса и соблазнительности шоколада делает его привлекательным как для мужчин, так и для женщин. Шоколад не только оказывает заметное влияние на наше настроение, энергию и сексуальный настрой, но и положительно влияет на наше здоровье.

Читать далее...
Что такое квифинг или почему пукает вагина?

Неловкие моменты случаются со всеми и могут возникнуть практически из ниоткуда. Из воздуха. Буквально. Квифинг или более понятно – вагинальные пуки, как раз относится к таким вещам.

Читать далее...
Маленькие прыщики на головке члена

У большинства мужчин появляются зудящие шишки или прыщи на головке и стволе члена. Эта статья дает представление о некоторых возможных причинах, лечении. Хотя они могут сильно раздражать, большинство из них безвредны и со временем исчезнут даже без лечения. Однако для минимизации риска распространения высыпаний или развития серьезных осложнений требуется надлежащее и срочное медицинское лечение и диагностика.

Читать далее...
}