Что такое эротофобия или как не бояться секса?

Эротофобия - это обобщенный термин, охватывающий широкий спектр специфических страхов. Обычно считается, что она включает в себя любую фобию, связанную с сексом.  Но эротофобия сложный феномен, люди, которые с ней живут, могут сталкиваться с разными более специфичными страхами. Многие, у которых есть эта проблема, избегают не только сексуальных отношений, но и даже простой романтики. 

Сам страх полового акта известен под клиническим названием генофобия. Существуют также более конкретные термины для обозначения страха наготы (гимнофобия), страха поцелуев (филемафобия) и даже страха прикосновений (гафефобия). Многие из нас испытывают некоторую тревогу по поводу своей сексуальной жизни, но, как и все фобии, эротофобия выходит далеко за рамки простого отвращения или неприязни к сексуальной активности.

Есть много признаков и симптомов, которые вы можете испытать, если у вас есть сексуальная фобия. Если его не лечить, страх может повлиять на вашу сексуальную жизнь и отношения.

Признаки и симптомы сексуальной фобии

Вообще, симптомы сексуальной фобии включают в себя множество симптомов, типичных для всех фобий, но отличие в том, что именно секс является их катализатором. 

Симптомы: 

1. Чувство паники
2. Учащенное сердцебиение
3. Сухость во рту
4. Чрезмерное потоотделение
5. Одышка
6. Слабость
7. Тошнота

Почему я боюсь секса?

Страх секса может быть вызван несколькими факторами. И обязательно нужно выявить причину, поскольку именно это поможет вылечить болезнь, а не бороться с отдельными симптомами. 

Фобии могут быть вызваны любым из следующих факторов:

1. -сексуальное насилие, психологическое насилие, изнасилование
2. -детская травма
3. -перенимание паттернов от родителя – у родителя есть фобия, она же может возникнуть и у ребенка 
4. -выращивание ребенка в среде, где секс – табу. Например, ребенок растет в религиозной семье, где половая связь возможно исключительно для деторождения. Ребенок вырастает, не причисляет себя больше к этой религиозной общности, но избавиться от ее устоев не может. 
5. -боязнь не понравится из-за физических огрехов (вес, маленький член, некрасивые половые губы и т.п.)

Как преодолеть страх перед сексом

Возможно, у вас нет полноценной фобии, вы можете просто немного бояться или переживать насчет секса. Если это так, то вам может помочь несколько техник. Для начала стоит обсудить свои тревоги с партнером. Если вы в настоящее время одиноки, почему бы не попробовать обсудить это с близким другом или членом семьи. Установите некоторые основные правила. Если вы переживаете, что партнер может сделать что-то, что вам не понравится, и это вас пугает, стоит обсудить с ним ваши личные границы. Это поможет сделать опыт участия в сексуальном контакте намного более комфортным.

Попробуйте проанализировать свои страхи сами. Задайте себе вопрос, чего вы боитесь конкретно и почему. Может, вы боитесь простой эмоциональное близости, которая как ни странно коренится в страхе одиночества. «Если у вас нету тети, то вам ее не потерять» - если человек не заводит эмоционально близкие отношения, то он их и не потеряет. Скорее люди в этом случае боятся не полового акта, а доверительных отношений с партнером, которые нужны для интимной близости. Если вы понимаете, что сами не сможете справиться со своими чувствами, на вас накатывает паника при одной мысли о сексе, то стоит обратиться к специалисту.