Как понять, что может вас возбудить и сделать секс лучше

Большинство из нас не имеют ни малейшего представления о том, как сексуальное влечение, желание и возбуждение возникают в теле или что может это вызвать. Из-за этого мы часто сталкиваемся с разочарованием в постели с партнером, удивляясь, почему у нас пониженное либидо, почему кто-то все время хочет секса, а у нас просто не складывается настроение (из раза в раз).

Ни для кого не секрет, что половое воспитание в нашей стране отсутствует напрочь. Поскольку родители не ведут честных разговоров о сексе со своими детьми, а учителя ничего, кроме последствий ЗППП и необходимости использования контрацептивов, объяснить не могут, образовательную функцию в этой сфере де-факто берет на себя порно.

Мы вступаем во взрослую жизнь, ничего не зная о теле, тех удовольствиях, которые оно таит, и о собственных желаниях. Неудивительно, почему мы все так запутались в том, что такое секс.

«Возможность идентифицировать ваши «возбудители» позволяет вам получить ответы и указать направление для вашего партнера», - объясняет Кристин Д'Анджело, сертифицированный секс-тренер и клинический сексолог. «Если партнер спрашивает [что вас возбуждает], это означает, что он хочет знать, как или на что вы положительно реагируете до или во время сексуального опыта».

Это открытие приводит к лучшему сексу.

У каждого есть эти сексуальные кнопочки внутри, способные вызвать бурю. Ваша задача - выяснить, какие кнопки есть у вас и как их активировать.

Что побуждает нас хотеть (или не хотеть)

Разобраться в том, как работает наша сексуальность, как это обычно бывает, и просто, и сложно одновременно. Сексуальная реакция происходит в четыре этапа: возбуждение, плато, оргазм и развязка.

В 1970-х, после более глубоких исследований, в качестве первого этапа было добавлено желание. Хотя сначала считалось, что цикл сексуального отклика является линейным, теперь мы понимаем, что это не так, он часто оказывается круговым и различным для разных людей. 

Более того, то, как каждый человек попадает в этот цикл, также довольно субъективно. Эмили Нагоски, доктор философии, объясняет модель двойного контроля; система «ускорителей» и «тормозов» нашего мозга, которые управляют сексуальной реакцией нелинейным образом.

«Ускорители» - это вещи, которые подталкивают вас к сексуальным чувствам, они возбуждают в вас желание секса.

Ваши «тормоза» - это сексуальные запреты. Они сдерживают. Когда ваши «тормоза» становятся сильными, мозг думает: нет, сейчас не время для секса.

Понимание ваших «ускорителей», их обнаружение и изучение поможет вам лучше и «сытнее» заниматься сексом. То же самое касается понимания «тормозов».

«Бывают случаи, когда неосознанно или сознательно мы испытываем сексуальные «тормоза», которые противоречат нашим «ускорителям». Понимание того и другого может расширить возможности», - говорит Ребекка Альварес Стори, сексолог и основатель Bloomi. «Полезно понимать и то, и другое, поэтому, если есть какие-либо причины прошлых негативных сексуальных переживаний или просто вещи, которые вас отвлекают, вы можете распознать их и сообщить о них своим сексуальным партнерам».

То, что ускоряет вашу сексуальную реакцию, уникально для вас, и в этом нет ничего постыдного.

Обнаружение ваших «ускорителей»

Прежде чем мы перейдем к «ускорителям», мы должны понять, как они работают. Существует три основных, неразрывно связанных типа ускорителей, которые заставляют нас жаждать секса и удовольствия: контекстуальные, психологические и сильные стороны в сексе.

Контекстуальные «ускорители»

Здесь речь идет о той среде, в которой вы чувствуете себя привлекательными, сексуальными, уверенными в себе. Это может достигаться звуками, запахами, вкусами и всеми нашими чувствами.

Подумайте об освещении, в котором вы чувствуете себя наиболее активными, и звуках, которые хотите слышать. Это создает контекст для возбуждения.

Психологические «ускорители»

Психологические аспекты очень сложны и могут варьироваться от того, как вы относитесь к своему телу, до той информации о сексе, которую вы получили во время взросления.

В поисках своих психологических ускорителей, вы должны думать о том, что должно произойти, чтобы вы почувствовали себя сексуально и захотели интимной связи.

Вам нужно сказать, что вы красивая(-ый)? Вам нравится, когда вас ласкают и массируют? Возбуждаетесь ли вы, когда партнер выполняет ваше задание?

Сильные стороны в сексе

Сексуальные сильные стороны напрямую связаны с уверенностью в постели. Речь идет о том, насколько хорошо (по вашему мнению!) вы занимаетесь сексом. Быть возбужденным означает быть уверенным в своих навыках и результате.

Подумайте, чем вы гордитесь в постели. Может быть, это ваш куннилингус или навыки минета. Может быть, ваша сила - это ваша общительность и энтузиазм, которые всегда делают секс приятным и захватывающим. Эти сексуальные сильные стороны являются важными факторами при возбуждении.

Почему все это так важно

Понимание всех этих факторов имеет первостепенное значение для выявления того, что вас возбуждает и как донести это до партнера. «Ваши ускорители для секса могут сильно отличаться от ускорителей вашего партнера, поэтому так важно сначала узнать эти тонкости», - говорит Люси Роветт, сертифицированный тренер по интимности и клинический сексолог. «Таким образом, вы будете верны себе и своим потребностям, а не просто согласны с тем, что хочет ваш партнер».

Потратьте время, чтобы задуматься о своей сексуальности. Неважно, хотите ли вы заниматься сексом все время, иногда или почти никогда - в самопознании сила.


Понравилась статья?

Поделитесь c друзьями полезной информацией.


Комментарии

Чтобы иметь возможность оставлять комментарии необходимо зарегистрироваться

Читайте также
Топ 10 самых популярных видов порно в 2021 году

Ничто не ново под луной и, конечно, новые жанры фильмов не появляются каждый день. А в порно особенно – у женщин всего три дырки для привычного всем секса, а у мужчин и того меньше. Поэтому категорий на самом-то деле существует не так много, но, как и все, что-то приходит в моду, например, хентай, что-то выходит из нее, гэнг-бэнг, а что-то вечное – порно с лесбиянками. Мы поизучали анналы порно-сайтов и нашли самые популярные виды порно сегодня.

Читать далее...
4 простых способа, как доминировать в спальне

Возможно, вы никогда не задумывались о роли доминантки, но почему бы не попробовать что-то новое в спальне? Если вас отталкивает мысль о кнутах и цепях, есть некоторые вещи, которые не так сильно кричат о том, что вы здесь главная, но помогут показать свою властную сторону.

Читать далее...
Как научиться целоваться лучше всех?

Целоваться. Это ведь так просто, правда? Может быть, но у многих людей возникают с этим проблемы. Кто-то не очень уверен в своей технике, а кто-то действительно просто не умеет целоваться.

Читать далее...
5 советов, как разнообразить отношения на расстоянии

Находиться в отношениях на расстоянии может быть непросто как для вас, так и для вашего партнера, особенно когда у вас нет возможности проводить много времени вместе в соц сетях или общаться каждый вечер по видеосвязи.

Читать далее...
Как незабываемо подрочить ему рукой?

Хотите научиться идеально дрочить? Вы пришли в нужное место. Несмотря на то, что ваш партнер может сделать это сам, он, безусловно, оценит ваши умения по достоинству, особенно, если вы будете следовать нашим советам.

Читать далее...
Секс, любовь и синие яйца

Большинство людей слишком стесняются говорить о сексе, не привыкли. Ведь в СССР секса не было вообще. Поэтому мы решили развенчать некоторые из самых распространенных мифов, чтобы вы наконец-то узнали правду (нет, всю ночь не может никто, а не только ваш партнер, а вот 5-секундный секс, наоборот, бывает).

Читать далее...
Секс и шоколад: райское наслаждение

Уникальное сочетание вкуса и соблазнительности шоколада делает его привлекательным как для мужчин, так и для женщин. Шоколад не только оказывает заметное влияние на наше настроение, энергию и сексуальный настрой, но и положительно влияет на наше здоровье.

Читать далее...
Что такое квифинг или почему пукает вагина?

Неловкие моменты случаются со всеми и могут возникнуть практически из ниоткуда. Из воздуха. Буквально. Квифинг или более понятно – вагинальные пуки, как раз относится к таким вещам.

Читать далее...
}